Démonstration de courses et compétitions de tracteurs tondeuses

Qi Gong, gymnastique douce – Sophrologie, méthode de relaxation dynamique

Ces disciplines sont accessibles à tous et à toutes, quel que soit votre âge.

Le Qi Gong, gymnastique de santé, associe mouvements lents, postures statiques, exercices de respiration, de concentration et d’automassages. Il permet d’associer la circulation de l’énergie vitale, de détendre et d’harmoniser le corps et l’esprit.

La Relaxation Dynamique par la sophrologie basée sur des mouvements simples de tension/détente musculaire, des exercices de respiration et de visualisation, permet d’apprendre des techniques pour se relaxer à tout moment, mieux gérer son stress et ses émotions, améliorer sa qualité de sommeil…

Départ tous les dimanches matins 9h00 Place de la Mairie pour une sortie de 3h00 maximum en forêt + 2 sorties par an sur une journée complète.

Rando du jeudi matin départ 10h00 – ballade de 7 à 9 km – Lieu de rdv selon programme trimestriel – Durée 2h00 environ (Emile Arnold 06 76 38 15 77 – Claude Lhernault 06 14 39 21 89)

Organisation de sorties et voyages à moto

Pêche à la mouche. Protection du milieu aquatique.

Cours pour enfants et adultes

Gym pour tous, hommes et femme

Inscriptions au 0786160672

DOJO

Gym 3 pommes : 3 – 5 ans – le mercredi de 15h30 à 16h30

Récréa-gym : 6-12 ans – le mercredi de 14h30 à 15h30

SALLE CHARLES IX (87, Grande Rue)

Gym d’entretien – le lundi de 14h00 à 15h00 – le jeudi de 9h00 à 10h00

Gym tonic / Fitness – le mardi de 19h30 à 20h30 – le jeudi de 20h00 à 21h00

Gym séniors (+ 65 ans) – le lundi de 15h15 à 16h15 – le jeudi de 10h15 à 11h15 (1 et 3 du mois)

Participation à différentes épreuves régionales et nationales en cyclosport et cyclotourisme. Rendez-vous tous les dimanches matins 9h00 Place de la Mairie pour une sortie entre amis (allure modérée).